1年振り

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.5kg 59.4kg 56kg 60% (あと3.4kg) 160cm 59.4kgの体型
    体脂肪 32.9% 29% 27% 160cm 標準

2016年11月15日

  • プルメリア

    このサイトを遠ざかって1年位、自分で食事やホットヨガでダイエットしてました。
    再来週の健康診断までに目標を定めてがんばります!

    カロリー合計:15:15
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.69 - ダイエット成功のために体重変化をグラフで記録!

    眠や仕事の変化などを記録することで、徐々に食事や生活習慣を見直し、太りやすい状況などから脱していくことを重視していた。このダイエット ... これまでのダイエット記録法は、食事の内容を中心に、体重、体脂肪率、睡 ... いく。 用語解説 Q&Aコーナー ダイエット効果を高める記録の仕方はあります ... vol.69 - ダイエット成功のために体重変化をグラフで記録! ...

    ダイエットラボ
  • ニッスイ「サラサラ生活向上委員会」リニューアル!

    意識向上にもつなげていく。健康診断までの、挑戦者のチャレンジの様子については、随時ウェブサイト ...  日本水産は、「サラサラ生活向上委員会」ウェブサイトを全面リニューアルしたと発表した。  同 ... 425名が、2013年度の健康診断にむけて、魚食中心の食生活を心がけ、社 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
40歳以上のダイエット女子さん達と話がしたい
こんにちは…名前のとおりの中年です。体質変化で何をしても痩せない、迫り来る更年期、と踏んだり蹴ったりの4...
12月中に○○キロ痩せる!(`・ω・´)
DC会員の皆様、寒さがいよいよ本格的になる季節ですがダイエットは順調でしょうか? 今年も残すところ後一ヶ...
-5㎏!ダイエットバトル!!
今の体重から-5㎏を目指して、みんなで競い合いませんか? とりあえず5㎏の人も、最終目標が5㎏の人も、 ...
ライバル - 全てを見る
  • ぴぴ
被ライバル - 全てを見る
  • ぴぴ
同期生 - 全てを見る
  • 優奈
  • lily
  • くるり
  • プルメリア
  • ももな
  • GIANT KILLING
  • ゆめみ
  • マイメロぶー
  • キナコ
  • 容
  • ジャスコ
プルメリア
プルメリア

160cm 58.4kg

日記
21
ライバル
1
被ライバル
1