ワークショップ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60.7kg 50.5kg 54kg 100% (あと0kg) 169cm 50.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 169cm 美容

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2016年11月15日

  • 白

    今日はスパイスが効いワークショップの講師でバタバタ


    柿2つ
    キャベツの千切り
    納豆
    くるみ
    ドライフィグ


    プラオ少し

    おやつ
    アーモンド
    かぼちゃの手作りカップケーキ2つ
    スイカ


    蕎麦子供サイズ
    ズッキーニとソイの味噌炒め
    モヤシのナムル
    大福

    日記つけ始めたというのに食欲が止まらない1日だった
    まだやる気スイッチが入らない

    カロリー合計:15:35
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