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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60.3kg 53.7kg 52kg 79% (あと1.7kg) 160cm 53.7kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 160cm 平均

 » 
2016年11月15日

  • はるな

    3食しっかり食べるようにしたら
    体重が減ってくれた、不思議だ。
    思い当たる節は、
    1)運動2)規則的な食事
    3)チアシード4)大豆製品
    くらいか。自分のペースでさらに
    減量できたらいいな

    カロリー合計:17:02
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160cm 54.4kg

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