♡DAY196

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.3kg 62kg 55kg 0% (あと7kg) 169cm 62kgの体型
    体脂肪 27.4% 0% 20% 169cm 理想

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2016年11月15日

  • さみぃ

    ♡起床時:62.0 就寝前:62.3

    昼:カスピ海はちみつ、鮭おにぎり
    昼:焼きとり2本(鶏ももアボカド1/2)
    間食:板チョコアイス1/3、オランジェット
    夕食:鮭のホイル焼き、豆腐(キムチそぼろ)、柿
    間食:チロル1、ビフジャキ

    生理中 カロリー合計:17:26
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さみぃ
さみぃ

169cm 62.9kg

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