痩せたい。

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 74kg 57.4kg 52kg 75% (あと5.4kg) 161.5cm 57.4kgの体型
    体脂肪 40% 34.3% 30% 161.5cm 標準

 » 
2016年11月15日

  • みみこ

    あ〜痩せたい!
    昨日 あまりにもお腹がすいて
    夜中に湯豆腐食べてしまった
    一応 カロリー少ない物選んだ!!
    やっこにしようかと思ったけど
    温かい物が食べたかったから湯豆腐!!
    今日からまた 食べません!
    今日の晩ごはん 貧乏八宝菜 かまぼことニラの卵落とし エノキ玉ねぎ油揚げの味噌汁!! 早く生理終われ!!お腹が痛い

    生理中 カロリー合計:17:53
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.180 - コンビニ食は朝にしよう

    ドウ糖を摂って脳のエネルギーを補うためなら糖質だけでもよいのですが、2時間ほどで消化されてしまうので、昼前にお腹がすいてしま ... います。そのために昼食を食べすぎることにもなるので、消化に時間がかかってお腹がす ... いがちですが、これらのものはエネルギー量の表示がされていないので、太りやすいものということを意識して買うようにしま ... vol.180 - コンビニ食は朝にしよう ...

    ダイエットラボ
  • 家庭での「食育」に古谷成司先生がアドバイス…夏休み自由研究にも

    ので、好きなものだけを食べていたら栄養が偏ってしまうことを学べます。  また、3時間目の「どうしてお腹が ... へるのかな?」ではカロリーについて学びます。私が実際に6年生に行った授業では、自分たちが食べて ... はり糖だけではダメなんですね。  もうひとつの問題は、朝ごはんを食べないと体内温度が上がってきません。食べて咀嚼すること ... 家庭での「食育」に古谷成司先生がアドバイス…夏休み自由研究にも ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年9月期生
2016年9月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • めかたん
被ライバル - 全てを見る
  • ぽんぬ
  • めかたん
同期生 - 全てを見る
  • めりー
  • づーみん
  • 黒猫
  • り
  • たんとも
  • ちょこ
  • 玲
  • あねも
  • slim crab
  • りさこ
  • ちゃんみよ
みみこ
みみこ

161.5cm 55.4kg

日記
84
ライバル
1
被ライバル
2