92日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63kg 56.8kg 50kg 47% (あと6.8kg) 160cm 56.8kgの体型
    体脂肪 0% 160cm 美容

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2016年11月15日

  • hana

    昨日の夜はハルは起きなかったみたいで、起こされなかった母も安心してました。

    今日の午前中ほとんどハルと戯れてました。
    昼に散歩も行ったのですが、途中で嫌がることもなくトイレもしました。
    これで夜起きなければいいんですが。

    体調も復活してきたのでダイエット再開・・・したかったけど
    今日はいろいろあって運動する気起きず。

    そして明日は歯医者です。無事帰ってこれるかな笑

    朝:サンドイッチ
    昼:ミートソーススパゲティ
    夜:焼きりんご1/2

    ・散歩20分

    生理中 カロリー合計:17:55
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実践中のダイエット方法

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