ダイエット12日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 93.6kg 91.8kg 54kg 4% (あと37.8kg) 153cm 91.8kgの体型
    体脂肪 45% 0% 23% 153cm 美容

2016年11月15日

  • りんごほっぺ

    黄体期に入りイライラが酷いです。
    空腹感に慣れてきました。
    お昼は気にしないで食べているので、我慢してる感覚はあまりないです。

    朝 舞茸もやし200グラム
    昼 ケンタッキーチキン4本
      コールスロー
    夜 7時を過ぎたのでたべません

    カロリー合計:18:00
    •  
    • コメント1件
    • 肉食ピーコ 肉食ピーコ 頑張ってるねー! 2016.11.16 06:24
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りんごほっぺ

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