7日目〜

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 54.8kg 40kg 7% (あと14.8kg) 156.5cm 54.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 156.5cm 体重とBMI

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2016年11月15日

  • そしら

    朝 こんにゃくゼリー コーヒー1杯
    昼 菓子パン コーヒー1杯
    夜 ビーフシチュー きんぴらゴボウつまむ程度

    お風呂上がりにダイエットコーラを飲む予定

    水代わりにコーラとコーヒーを飲むような感じだったから食事とみなすことに決めました(^_^;)

    完全な水太り体型だからなぁ〜( ;´Д`)

    生理中 カロリー合計:19:00
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