4日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 78kg 73.3kg 50kg 16% (あと23.3kg) 154cm 73.3kgの体型
    体脂肪 34.8% 0% 0% 154cm 理想

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2016年11月15日

  • AI

    朝 コンソメスープ
    昼 フランクフルト プリン(頂き物)
    夜 チキンサラダ 油揚げ餃子 回鍋肉

    コーヒー チョコ1個

    生理でだるい、眠い、肩腰痛い

    カロリー合計:19:35
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実践中のダイエット方法

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154cm 71.9kg

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