65日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.2kg 57.4kg 55kg 66% (あと2.4kg) 166.7cm 57.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 166.7cm 標準

 » 
2016年11月15日

  • ゆりくま

    昨日は飲み会でしたー
    旅行で増量からの飲み会つらいw

    朝 なし
    昼 やきとり、春雨スープ
    夜 マグロたたきご飯、ササミカツ3つ、パルテノヨーグルト
    間食 チョコ2つ

    カロリー合計:19:39
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス

    製品:チーズ、牛乳、アイスクリーム、ヨーグルト 豆類:大豆、大豆製品(納豆、豆腐、きなこ) 種実類:ご ... くらえび、あゆ、さわら、ししゃも、あじ、いわし、あさり、帆立貝 肉類:ラム肉、鶏ササミ 卵類:鶏卵、う ... 有害ミネラルには、それぞれに対応して解毒・排出をするビタミン、ミネラルがある。これらの ...

    ダイエットラボ
  • 濃密ギリシャヨーグルトを使ったメニューが味わえるカフェ、期間限定で丸の内に登場

     森永乳業は、自社製品「濃密ギリシャヨーグルト PARTHENO(パルテノ)」を ... 期間限定で、「丸の内カフェ ease」にオープンする。  ギリシャヨーグルトとは、ギリシャの伝統製法“水 ... ターやクリームの代用品として活用されている。  日本でも、ヨーグルトなのにリッチなテイストと、どんな食材にも合わせやすいことから ... 濃密ギリシャヨーグルトを使ったメニューが味わえるカフェ、期間限定で丸の内に登場 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
60㎏からダイエット
60㎏台からダイエットをスタートする方、仲間がほしい方みんなで日記をよみ合いませんか?男女問わず大歓迎で...
10代~20代の人集まれ!
始めたばかりで年齢の近い仲間が欲しかったので立ち上げました!楽しくダイエットを続けるためにも励まし合いま...
♡ ライバル募集 ♡
はじめまして 管理人のさっちんです ♡+° dietするにあたってお仲間さんがいないと どうにもモチベ...
ライバル - 全てを見る
  • ひら
  • julie
  • アンパンマン
  • くねくね♭
  • あーちゃん
  • ぐりこ
  • Mの挑戦
  • ももこ
  • さわこ
  • たかこ
  • スコール
被ライバル - 全てを見る
  • ひら
  • アンパンマン
  • くねくね♭
  • あーちゃん
  • ぐりこ
  • スコール
  • たかこ
  • ももこ
  • ahina
  • あざらし
  • あーーる
同期生 - 全てを見る
  • ゆーちゃん
  • 瑪瑙
  • えりたそ
  • akko
  • さーや
  • るい
  • Maa♡
  • あんちゃん
  • けん1969
  • 美帆
  • ゆう
ゆりくま
ゆりくま

166.7cm 55.9kg

日記
125
ライバル
74
被ライバル
52