15日目(・∀・)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 79kg 75.8kg 55kg 13% (あと20.8kg) 162cm 75.8kgの体型
    体脂肪 39% 37.3% 22% 162cm モデル

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2016年11月15日

  • ぷぅ


    生理も終わった事だし
    そろそろ運動を開始しようかしら(・ω・)
    まだまったく運動してないというねww

    あんまりハードにすると
    続かなくなっちゃうから
    ストレッチあたりから...(*´▽`*)
    ↑痩せる気あんのか...

    明日は取引先との忘年会。
    悪魔が忍び寄る...

    カロリー合計:19:57
    •  
    • コメント2件
    • せいごー せいごー 運動は続けられることからコツコツと♪
      少しずつ量を増やしていけるとベストですね!
      ぷぅさんの近くにも悪魔さんが…追い払っておきます(えぃ☆
      2016.11.16 20:07
    • ぷぅ ぷぅ > せいごーさん
      ありがとうございます!!
      明日の朝に天使が舞い降りてくれることを願いつつ...
      お休みなさいww
      2016.11.16 22:02
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ぷぅ
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