目標達成

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 94.8kg 69.6kg 65kg 84% (あと4.6kg) 173cm 69.6kgの体型
    体脂肪 35% 18.6% 16% 173cm 標準

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2016年11月15日

  • シゲ

    朝 いかぽっぽ
    晩 鶏胸ゆで

    やあ60台ひさしぶり(=゚ω゚)ノ
    この勢いで次は65目指そうか!!
    今年中には達成したい


    カロリー合計:1200kcal19:59
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