一年ぶりの再開

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 47.6kg 44.7kg 42kg 51% (あと2.7kg) 156cm 44.7kgの体型
    体脂肪 23% 0% 20% 156cm 理想

2016年11月15日

  • まどれいぬ

    いろいろ忙しくて一年ぶりの更新笑


    明日の朝体重計乗ります。懺悔の時間です。笑
    半年以上乗ってないけど、絶対太った!50キロくらいかなぁ…笑


    3月の卒業旅行グアムとか卒業式のために…

    42キロ!!!

    …にできるだけ近づけるよう精進します。笑

    とりあえずまず、45キロくらいを!目指す!!

    ***

    餃子2個
    小盛りごはん


    カプレーゼ
    ブロッコリー
    塩キャベツ
    納豆
    鶏胸肉ふたくち

    間食
    焼きドーナツひとつ

    今日は午後にドーナツを11個焼きました〜!なかなかうまい!
    よつばの発酵バターを使いました〜

    カロリー合計:20:38
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156cm 44.7kg

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