36日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.4kg 62.5kg 60kg 60% (あと2.5kg) 157cm 62.5kgの体型
    体脂肪 35.7% 157cm 体重とBMI

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2016年11月15日

  • たまてぃ

    食事
    朝、ヨーグルト

    昼、 手作り弁当

    夜、 豆乳


    運動
    ウォーキング 5,160
    スクワット 50回

    生理のせいか体重増えてる(´・ω・`)早く終わらないかな。。

    生理中 カロリー合計:20:52
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157cm 61.1kg

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