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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 52kg 51kg 75% (あと1kg) 164cm 52kgの体型
    体脂肪 25% 22% 21% 164cm 理想

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2016年11月15日

  • さちママ


    パン
    コーヒー


    ご飯
    カボチャツナサラダ
    卵焼き
    はんぺん
    ブロッコリー


    おやつ
    台湾土産お菓子
    ラング・ド・シャ

    夕飯
    ブロッコリーサラダ
    カボチャ

    カロリー合計:21:14
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さちママ
さちママ

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