11月15日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.5kg 54.8kg 50kg 43% (あと4.8kg) 158.5cm 54.8kgの体型
    体脂肪 31.4% 28.8% 23% 158.5cm 体重とBMI

2016年11月15日

  • こえだ☆りの

    11月15日

    朝はストレッチのみ。

    今日は買い物で歩いただけの、3,463歩。

    明日の朝は、クローディアDVD、やろ~
    (*^3^)/~☆

    カロリー合計:21:52
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