15日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65kg 62.9kg 55kg 21% (あと7.9kg) 159cm 62.9kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 159cm 平均

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2016年11月15日

  • 林檎

    朝 納豆 お味噌汁 卵焼き もち麦ご飯
    昼 鮭 ブロッコリー ミニトマト 卵焼き もち麦ご飯
    夜 卵ともやしの炒め物 お味噌汁 マグロ 豆腐 納豆
    最近ずっと睡魔が襲ってきます。
    仕事中眠たくなるのですが寝ないようにたまに頬をつねっています。笑
    風邪が流行っているので風邪を引かずに頑張ります。

    カロリー合計:21:55
    •  
    • コメント2件
    • とらいもん とらいもん 私もダイエット中、仕事中に無性に眠くなるときあります。どうしてなんでしょ‥。お風邪気をつけてくださいね。m(__)m 2016.11.16 08:34
    • せいごー せいごー 頬つねるってかわいいです(笑)
      自分も昼過ぎたら眠いです…。
      そろそろ冬眠する時期なんでしょうか(笑;;
      2016.11.16 20:54
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林檎

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