3日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.6kg 54.6kg 46kg 0% (あと8.6kg) 156cm 54.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 156cm 標準

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2016年11月15日

  • けい

    体重が1日目に戻ってしまった前日はあんまり食べてないけど一昨日のしゃぶしゃぶがでたのかな?今日は朝ごはんたっぷりめだから明日の体重どうかな〜

    朝食

    あんクロワッサン、ピーマンの肉詰め、もち麦ごはん、生姜ココア
    0kcal(1食分)ヴィドフランス

    昼食

    ピーマンの肉詰め2個、もやしのサラダ、メンマ、もち麦ご飯のおにぎり
    0kcal(1食分)

    夕食

    もち麦ご飯のカレーライス1/2皿、あら汁
    0kcal(1食分)

    間食

    おさつびー3本
    0kcal(1食分)カルビー

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    カロリー合計:0kcal21:56
    •  
    • コメント2件
    • 林檎 林檎 けいさんはじめまして。
      林檎と申します。
      登録して頂いてありがとうございます。
      私の目標体重55キロなのですがけいさんの今の体重が55キロ以下なのでとてもびっくりしました。羨ましいです。
      お互い目標目指して頑張りましょうね。宜しくお願いします。
      2016.11.15 22:43
    • けい けい > 林檎さん

      私は身長が低いので;^_^A
      順調に体重が減ってる林檎さんが羨ましいです!頑張りましょう❤️
      2016.11.16 08:07
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156cm 53kg

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