44日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.3kg 52.8kg 47kg 7% (あと5.8kg) 163cm 52.8kgの体型
    体脂肪 26% 25% 18% 163cm モデル

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2016年11月14日

  • *はな*

    朝、眠くて眠くて睡眠薬を飲んだくらいに目が開けられない。会社を休む。
    昼頃起きたらお腹が空いていたので、昨日食べ残していたお菓子を次々と平らげていく。もう今日は食べない。。と思っていたのに、夕方、棚という棚を確認して、最後に残っていたグラノーラを完食。
    仕切り直しです。今さら言ってもリバウンドはリバウンド。暴食を止めて普通に食事をする。

    カロリー合計:22:05
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163cm 52kg

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