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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.5kg 53kg 50kg 45% (あと3kg) 158cm 53kgの体型
    体脂肪 26.8% 23.2% 20% 158cm 標準

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2016年11月15日

  • かーきん

    ☆運動:チャレンジ15日目 スクワット140回&プランク90秒

    カロリー合計:22:13
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