初ザワークラウト✧*。٩(ˊᗜˋ*)و✧*。美味し

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67kg 62.2kg 52kg 31% (あと10.2kg) 153.5cm 62.2kgの体型
    体脂肪 37% 35.6% 27% 153.5cm 体重とBMI

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2016年11月15日

  • ひらぶー

    金曜日の夜に仕込んでおいたザワークラウトがいい感じっぽくて食べてみた。
    思ってたより美味しー\(*ˊᗜˋ*)/♡
    酸っぱい訳でもなくしょっぱい訳でもなく。
    予想外に気に入って新しいのも仕込もうとスーパーでキャベツを買おうとしたのだけど。

    398円て ウソー!=͟͟͞͞(●⁰ꈊ⁰● |||)
    2分悩んで辞めました _| ̄|○

    次行った時は安いといいなぁ


    そういえば。
    今朝、量った後に

    どーん!!とデタ━━゜(∀)゜━━!!
    気分爽快( ´艸`*).。*で出勤しました。



    ザワークラウト効果はどれくらいででるかなー

    朝食

    ココナッツオイル豆乳ホイップコーヒー
    0kcal(1食分)

    昼食

    野菜炒め厚揚げ 食べるラー油 ザワークラウト
    0kcal(1食分)

    夕食

    しめじいっぱい野菜炒め 椎茸卵不使用マヨネーズ焼き 大豆ミート唐揚げ ザワークラウト
    0kcal(1食分)

    間食

    アーモンド
    0kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal22:57
    •  
    • コメント12件
    • sunny sunny ザワークラウトはちゃんと発酵させるやつですか?
      私はレンチンやせおかのなんちゃってですが、それでも美味しいです♩
      椎茸のマヨネーズ焼きも大好き。椎茸たくさんもらったのでやろうっと(^-^)
      2016.11.15 23:43
    • ひらぶー ひらぶー > sunnyさん
      発酵させましたー( ´艸`*).。*
      クンクン( ̄∞ ̄)匂いかいで、うん、酸っぱい?と思って食べたら案外イケる!!って\(*ˊᗜˋ*)/♡
      椎茸マヨ焼き美味しいですよねー
      簡単で美味しいもの大好きです
      飽きるもんか(笑)
      2016.11.16 00:04
    • diamond(退会済み) diamond(退会済み) 朝からスッキリ爽快気持ちいいですよね(*^▽^*)

      私も椎茸真似しよ!マヨネーズは食べられないので醤油だけでf(^_^;
      2016.11.16 00:54
    • 美脚スクワット!頑張る 美脚スクワット!頑張る キャベツ高いですよねー!私、とんかつ屋なんですよ( ´༎ຶㅂ༎ຶ`) キビシイっす。
      きのこは糖質全般低いですか?今日の昼エリンギなんですが、エリンギは高めなのかな?
      2016.11.16 08:21
    • ビビリな幸福まろ姫だもーん☆ ビビリな幸福まろ姫だもーん☆
      私も ザワークラウト出来た~~♪
      さっき食べてみたら ちょっと酸っぱくなってて
      乳酸菌出来てきたみたい(∩´∀`)∩ワーイ

      次のを仕込まないと 今ある分 すぐ食べちゃうそう(^▽^;)
      腸に良いことなら なんでもやってみたいんだも~~ん!
      2016.11.16 18:33
    • あんこ あんこ 発酵まで行かないけど、酢キャベツを継続しようとした矢先の野菜高騰にヤラレております(笑)

      お酢は体脂肪に効きそうだし、続けられたら良さそうですね!

      2016.11.16 19:03
    • ひらぶー ひらぶー > diamondさん
      醤油もグルテンフリーのがありますよ
      (*`ω´)b糖質制限中なので私は使うならそれです。
      醤油焼き、感想教えてくださいねー
      2016.11.16 23:20
    • ひらぶー ひらぶー > 美脚スクワット!頑張るさん
      d(*´Д`*)ゞソゥソゥ♪とんかつ屋さんだよねー
      痛手でしょう!!ヽ ( ꒪д꒪ lll)ノ
      キノコ類は全般OK食材です(๑•̀ •́)و✧
      基本、土から上はOKって聞きました。カボチャはアウトですがσ( ̄∇ ̄;)
      2016.11.16 23:24
    • ひらぶー ひらぶー > ビビリな幸福まろ姫だもーん☆さん
      今日行ったスーパーはさらに高値でしたよヽ ( ꒪д꒪ lll)ノ
      でも次仕込んでおかないとなくなるよねー
      いっぱい食べたいし(ノω・`o)ショボーン
      お塩の他にハーブとか入れてますか?
      2016.11.16 23:29
    • ひらぶー ひらぶー > あんこさん
      あんこさんは酸キャベツやってますか(๑ ́ᄇ`๑)
      私お酢アウト食材なので今からとってないんですよねー
      冷蔵庫にはレモン酸やバナナ酢キウイ酢作ってあるんですが
      (ノд-。)クスン
      目標体重になったら少しずつ飲もうっと。
      2016.11.16 23:32
    • ビビリな幸福まろ姫だもーん☆ ビビリな幸福まろ姫だもーん☆ > ひらぶーさん

      いろいろ入れてアレンジするのもいいよねぇ
      私は キャラウェイシードと ローリエ入れてるよ♪
      2016.11.16 23:43
    • ひらぶー ひらぶー > ビビリな幸福まろ姫だもーん☆さん
      なるほどー
      お互い効果楽しみですねー( ´艸`*).。*
      2016.11.16 23:58
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