あんぱんが食べたい日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48kg 48.8kg 47.5kg 0% (あと1.3kg) 167cm 48.8kgの体型
    体脂肪 20% 18.7% 18% 167cm 標準

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2016年11月15日

  • クルミ


    キュウイヨーグルト、雑穀パン、落花生、ゼリー、コーヒー


    煮物、豚汁

    間食
    あんぱん


    チゲ鍋、ヨーグルト、落花生

    仕事が終わると2日連続で、あんぱんが無性に食べたくなる。
    生理前だからと言い訳して、食べる。
    後で後悔しつつ、明日も食べるかも

    カロリー合計:23:01
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