服と私とダイエット

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.3kg 63.3kg 50kg 13% (あと13.3kg) 153cm 63.3kgの体型
    体脂肪 0% 37.1% 0% 153cm 美容

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2016年11月15日

  • のらねこ

    やけ食い→やけ買いにしてみたら、おやつ我慢出来ました‼︎だってね、やっぱり38のお洋服入らないから、悲しくなってきて、悔しくなってきちゃって‥おやつ休憩どころじゃないの‼︎半日かけて探しましたよぉ。今の私のお腹とお尻を隠してくれるアイテム♪恵比寿アトレで見つけたよ〜

    昼食

    瓦そば
    714kcal(1食分)
    納豆アボカドサラダ半分
    100kcal(1食分)

    夕食

    肉なし鍋
    300kcal(1食分)
    納豆アボカドサラダ
    100kcal(1食分)

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    カロリー合計:1214kcal23:18
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