801日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61kg 59.8kg 53.5kg 16% (あと6.3kg) 156.5cm 59.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 20% 156.5cm 体重とBMI

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2016年11月13日

  • ☆ぺん太

    【朝】
    パン・味噌汁・ヨーグルト

    【昼】
    コース料理をいろいろ

    【夜】
    お好み焼き・ワカメと卵スープ・ほうれん草のごま和え・マグロのお刺身

    カロリー合計:23:38
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☆ぺん太
☆ぺん太

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