3日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.6kg 53kg 47kg 0% (あと6kg) 160cm 53kgの体型
    体脂肪 32% 29.7% 20% 160cm モデル

2016年11月15日

  • ぽんのすけ


    寝坊して食べられず


    白米+発芽玄米
    黒豆
    卵焼き
    プチトマト

    キャベツとささみのサラダ


    SAVAS減量



    生理2日目 お腹がパンパン。
    眠気が強くて、仕事から帰ると仮眠。
    いやっ2時間くらいがっつりと寝てる。

    早くやることして、早くねればいいのにって後悔ばっか。

    生理終わって、早く痩せ期よきてくれっ!

    生理中 カロリー合計:00:06
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