再、再、再、、、

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57kg 53kg 50kg 57% (あと3kg) 160cm 53kgの体型
    体脂肪 0% 160cm 理想

 » 
2016年11月16日

  • ゆぅゆ


    何度も、再スタート(^^;)(;^^)

    なんと!

    母が、9キロも痩せたのです
    (*≧∀≦*)
    母のコツコツ努力に、情けない自分が
    悲しくなりましたが
    焦らずいきます

    昨日は久々サウナスーツのウォーキングで汗かいてすっきり
    でも、まだ測定してないです
    (>_<)
    そろそろ、大掃除ダイエットかなあー
    少しずつやらないと
    今年は、間に合わなくなると見込んで
    (*^^*)

    朝、、キウイヨーグルト

    昼、もやしワカメサラダ
    鮭塩焼き
    アボカドゆで玉子コチ醤マヨあえ

    夜、、豆乳スープカレー味
    納豆キムチ

    ストレッチ

    カロリー合計:00:27
    •  
    • コメント6件
    • わうけん わうけん 早く測定してショックを受けた方がダイエットに燃えるかもよ?(笑) 2016.11.16 06:48
    • ミルテ ミルテ 腰はもう大丈夫なんですか?
      動かなくても動きすぎても腰痛めるからやっかいですよね(-_-;)。

      再スタート!何度でも挑戦するのは素晴らしいですよ。
      お休みはいいけど、止めないでいるのが一番です。

      お母様もすごいですね!
      身近にライバルがいると燃えますね
      2016.11.16 09:16
    • パピコ パピコ お母様、すごいですねー!!
      9kgはスゴいですよ!

      私も大掃除やらなきゃ(>_<)
      年末は寒いから秋のうちにと思って、気になる所をちょこちょこっとやったんだけど、もっと頑張らねばっ。

      ダイエットも、大掃除もぼちぼちいきましょ~♪
      2016.11.16 18:38
    • ゆぅゆ ゆぅゆ > わうけんさん

      やっぱりそうですよねー(>_<)
      自覚しなきゃ➰
      2016.11.16 23:47
    • ゆぅゆ ゆぅゆ > ミルテさん

      今回は痛み止めの薬がなかなか、きいてくれなくて、長引きました~(>_<)
      もう、大丈夫です
      有り難う御座います~(^o^)/

      母の数字に撃沈していましたが
      逆に励みにして、頑張ります
      (*≧∀≦*)
      2016.11.16 23:53
    • ゆぅゆ ゆぅゆ > パピコさん
      そうなんです➰
      いつの間にか9キロ!なんだか一回り以上小さくなりました(^^;)(;^^)
      見習わなきゃです(^_^)/

      家事は細かいことやりだすときりがないですよねー
      ほんと、ぼちぼち、いきましょうー~(^o^)/
      2016.11.16 23:56
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.114 - 燃焼を促進するための摂取タイミングとは?

    肪の燃焼を進められ、10分間ほどのウォーキングでもダイエット効果を高められる。しかし、アミノ酸入りのスポーツ ... われなかったエネルギーとなって、肝臓で脂肪に合成されて、脂肪細胞の中に蓄積されてしまいます。 スポーツドリンクを飲んでダイエットする方法はあります ... 、すぐにエネルギーとなって元気が出てきます。運動を長く続けることができれば、ダイエットにつながるというものです ... vol.114 - 燃焼を促進するための摂取タイミングとは? ...

    ダイエットラボ
  • 【ホラン千秋×豊田エリー】なりたい自分になる、心構え

    。ウォーキングとかでもいいしね。 ---:なりたい自分になるために心がけていることはあります ... い。なりたい自分になるために努力は必要なんですけど、その努力が苦痛になってしまったら続かないと ... は生活が不規則。決まった時間にトレーニングを取り入れるというよりは、家にストレッチポールがあるので、空いた時間を見つけてそれに取り組む感じです ... 【ホラン千秋×豊田エリー】なりたい自分になる、心構え ...

    ダイエットNEWS
  • 岐阜都ホテル

    岐阜駅 何度も訪れたくなる地元ホテルで上質なウエディング。披露宴会場が待望のリニューアル ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
スロトレdeダイエット
スロトレやってるよ!という方、これからやりたい!という方大歓迎です。地味な筋トレですが、その効果は確実!...
2015年9月期生
2015年9月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • あーーる
  • エミリ
  • かたおもい
  • わうけん
  • ミルテ
  • 嘔吐なし過食を克服したいM^ ^
  • パピコ
  • イッチー
  • 唯香
  • JT
  • 遥か
被ライバル - 全てを見る
  • あーーる
  • エミリ
  • わうけん
  • ミルテ
  • かたおもい
  • 嘔吐なし過食を克服したいM^ ^
  • パピコ
  • イッチー
  • 唯香
  • いつき
  • JT
同期生 - 全てを見る
  • ちょこたろう
  • みい
  • みき
  • HARUMI
  • わかさん
  • siori
  • マコチ
  • pochi
  • mari
  • もっち
  • niconico
ゆぅゆ
ゆぅゆ

160cm 55kg

日記
164
ライバル
13
被ライバル
18