火曜日

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.8kg 53.4kg 49.9kg 80% (あと3.5kg) 158cm 53.4kgの体型
    体脂肪 26.4% 22% 158cm 体重とBMI

 » 
2016年11月15日

  • ぷにこ

    朝は54キロだった…

    カロリー合計:00:39
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.186 - 大股で歩こう

    く時間を長くすれば運動効果は高まるので、同様の効果を求めることはできます。歩幅が身長の50%だったとすると、45%に ... っくりと歩くときには37%、早歩きのときには50%となる。 普通歩きでは160cmの人なら72cm、1 ... 長の55%ほど。160cmの人なら88cm、155cmなら約85cmなので、思った ...

    ダイエットラボ
  • たんぽぽ・川村&白鳥が「二人でマイナス28.3キロ」のダイエットに成功! その方法は

    どを継続。その結果、2013年6月時点では54.4キロだった体重が、現在は53.5キロになり、ト ... の1か月後には、体重が54.4キロ、ウエストが64.7センチに。ダイエット開始前と比べると、体 ... んどうのこけし体型”だった。  その川村が、2012年12月から、ダ ... たんぽぽ・川村&白鳥が「二人でマイナス28.3キロ」のダイエットに成功! その方法は ...

    ダイエットNEWS
  • フラールガーデン東京

    竹ノ塚駅、六町駅 光あふれるチャペルがついにOPEN!毎週日曜日はフレンチ試食会を開催※完成予想図 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
みんなで勝負
一週間後の自分を想像して勝負をしましょう①自分が一週間でここまでは痩せるぞーと言う目標を決めます。②一...
2011年6月期生
2011年6月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • もんすけ
  • みょん
  • ちゃめ
  • makimaki
  • しらたま
  • プロテイン子。《モデル体重47.4kg》
  • あお
  • かず
  • もとち
  • アオゾラペダル
  • けとじぇね子07
被ライバル - 全てを見る
  • もんすけ
  • みょん
  • ちゃめ
  • makimaki
  • プロテイン子。《モデル体重47.4kg》
  • しらたま
  • あお
  • かず
  • もとち
  • アオゾラペダル
  • けとじぇね子07
同期生 - 全てを見る
  • ayuuuuuuu
  • みか
  • りくママ
  • くろこ
  • チェリー
  • ぷよぷよプリン
  • まりすけ
  • (∵)
  • 篤俊
  • ❤mayulora❤
  • にのあお
ぷにこ
ぷにこ

158cm 52.2kg

日記
476
ライバル
27
被ライバル
23