七号食ダイエット5日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.8kg 61.3kg 46kg 14% (あと15.3kg) 158cm 61.3kgの体型
    体脂肪 32.3% 28.5% 20% 158cm モデル

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2016年11月15日

  • わんわん

    おにぎり2個 梅干しご飯200g 400g 667kcal

    ガクッと体重体脂肪減ったぞ?!

    米を食べていいから、全然辛い感がない。
    まぁ、普段お菓子とか甘いものあんま好きじゃないし、パンとか小麦系もほとんど食べないからってのもあるかもだけど。
    頑固な性格が功を奏して、禁酒も楽勝だ。

    あとは、今回のダイエット宣言の時に職場のオバサンに言われた、『わんわんはいっつも口ばっかりだからなー』
    ってのが原動力になっている。

    あと5日。見てろよコンチクショー!

    生理中 カロリー合計:667kcal01:18
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