七号食ダイエット4日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.8kg 62.1kg 46kg 9% (あと16.1kg) 158cm 62.1kgの体型
    体脂肪 32.3% 31.1% 20% 158cm 体重とBMI

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2016年11月14日

  • わんわん

    おにぎり2個 200g 330kcal

    食べる時間全然なかったー。
    時間がかかるから玄米おにぎりは。

    スーパー行ったけど、無添加の梅干しとたくあん、売ってなかった残念!

    生理中 カロリー合計:330kcal01:18
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