七号食ダイエット3日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.8kg 62.2kg 46kg 8% (あと16.2kg) 158cm 62.2kgの体型
    体脂肪 32.3% 29.9% 20% 158cm 美容

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2016年11月13日

  • わんわん

    おにぎり2個 飯碗150g 350g 578kcal

    玄米が、おにぎり二個分しかとれなくて、家帰ってから夜は食べた。
    頭の前の方?がぼわーんて痛くて、肩とか足とかだるだる。
    これがなんとか反応ってやつか…?

    生理中 カロリー合計:578kcal01:18
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