七号食ダイエット2日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.8kg 62.7kg 46kg 6% (あと16.7kg) 158cm 62.7kgの体型
    体脂肪 32.3% 31.7% 20% 158cm 平均

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2016年11月12日

  • わんわん

    おにぎり4個 400g 660kcal

    1つ目は通勤中に。
    2つ目は休憩時間に。
    3つ目は仕事中に。
    4つ目は帰ってきてから。
    昨日は、一昨日の飲み会の余力で、お腹はすかなかったけど、今日は所々お腹すいた感じ。
    膝から下が疲れている。

    生理中 カロリー合計:660kcal01:18
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158cm 61.1kg

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