計測

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63kg 63.2kg 52kg 0% (あと11.2kg) 160cm 63.2kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 160cm 美容

2016年11月16日

  • 絶対に52キロになる‼️

    今日もエアロバイクやった!
    朝 無糖ホットカフェラテ
    昼 豚うどん半分
    無糖ホットカフェラテ
    クッキー小一枚、和菓子少し
    夜 豆腐と海苔

    運動

    エアロバイク
    0.5時間

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:01:23
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実践中のダイエット方法

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絶対に52キロになる‼️

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