眠い!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51kg 49.8kg 47kg 30% (あと2.8kg) 160cm 49.8kgの体型
    体脂肪 26.5% 25.9% 24% 160cm 理想

2016年11月16日

  • ゆきまいファン

    これ書いたらガルモやって寝ます…(p_-)
    わりと一日中?眠くて。
    運動さぼろうかと思ったけど、体重減ってたのが嬉しくて勢いでできました。よし(ง •̀_•́)ง


    運動
    ・ストレッチ
    ・3分フィットネス①
    ・プランク②


    メディキュット着用。
    昔に出たローラちゃんプロデュースのやつ。クリーム色×オレンジであっさり可愛くてお気に入り。
    立ち仕事なのでちゃんと毎晩着けるようにしないとな〜
    ついつい忘れて寝ちゃう。

    足汚くて申し訳ないです!
    爪は一応ヌードカラー塗ってるんだけどな^^;

    カロリー合計:01:25
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