689日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.4kg 52.5kg 50kg 70% (あと2.5kg) 162.1cm 52.5kgの体型
    体脂肪 33% 0% 24% 162.1cm 美容

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2016年11月15日

  • ひよこ

    12:40
    トマトジュース200㍉ ハムチーズタマゴサンドイッチ(8枚切2枚) カップスープ 柿1個 コーヒー

    16:00
    クッキー2枚 緑茶

    20:20
    ご飯 お味噌汁(玉ねぎ 舞茸) 納豆 かぼちゃの煮物 チーズチキンカツ1個 アジフライ1枚 ヤクルト

    20:50
    チョコレート2粒



    カロリー合計:01:43
    •  
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