Anti-candida 11/15

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65kg 56.6kg 55kg 83% (あと1.6kg) 156cm 56.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 156cm 美容

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2016年11月16日

  • Joel

    Provames再開
    昨夜は抗ヒスタミンなしでも夜腰とおしりの痛みとだるさ
    恐らく、土曜に食べた舌平目のレモンと小麦粉と、チョコレートのせいで遅延アレルギーが出ているのではないかな?と。少し尿白濁、鼻腔痛み


    アシドフィルス、クレンズ、プロバイオティクス、Provames、葉酸
    キヌア、玄米、おくら、ココナツアミノ
    キャベツサラダ(ACVマヨ)、大根サラダ


    クレンズ、PV
    朝の残り

    スナック
    グリーンスムージー(ブルーベリー、セロリ、生姜、アボカド)


    クレンズ、Provames、PV、アシドフィルス

    今日は朝から腰とお尻が痛だるく、昨日のシャワーとか生理中に冷えたのかも。
    夕方になるとアレルギーですごいことに10/10
    頭がぼーっとしてしまう鼻水とくしゃみが止まらず
    今日から本格的に出血。

    生理中 カロリー合計:03:37
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