86日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63kg 56.2kg 46kg 39% (あと10.2kg) 153.5cm 56.2kgの体型
    体脂肪 31.7% 28% 153.5cm モデル

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2016年11月16日

  • WMAT

    睡眠×

    体調不良なんだので気づけば半月以上6キロ台…
    いい加減気合いいれなおさなきゃと思いつつだらだら…

    久しぶりのお休みに暴食( ̄~ ̄;)
    お昼
    カツ丼
    バニラアイス
    じゃがりこ

    カロリー合計:05:43
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実践中のダイエット方法

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153.5cm 57kg

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