9日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 50kg 49.6kg 42kg 4% (あと7.6kg) 152cm 49.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 152cm 体重とBMI

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2016年11月16日

  • lucky

    少しだけ減った。
    ついてしまった脂肪を落とすの大変だ!
    昨日も飲まなかった!

    朝プロテイン
    昼サンドイッチ、スープ
    間食ジャーマンドッグ
    夜プロテイン、刺身

    間食しなきゃよかったー(^^;;

    カロリー合計:05:44
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実践中のダイエット方法

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