397日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 109kg 65.9kg 57kg 82% (あと8.9kg) 161cm 65.9kgの体型
    体脂肪 0% 28.2% 23% 161cm 美容

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2016年11月16日

  • chikaramizu

    2016.11.16

    ※体重計に明日ものるぞ!が直近目標です!



    (食べチェック)
    ソイ14g+ホエイプロテイン7g
    ゆでたまご2
    おから粉70g
    料理にたまご1
    うずら醤油2
    うずら塩2
    煎り大豆
    煎り黒豆
    …………………
    糸こんにゃく約400g
    …………………
    シナモン湯
    黒豆茶

    クレームブリュレティー
    お湯
    …………………
    カシューナッツ
    マカダミアナッツ
    薫製ナッツミックス
    ・ペカン、マカダミア、アーモンド、くるみ、カシュー
    …………………
    ハーベストスナップス3
    十番館ビスカウト
    バウムクーヘン
    カップヌードルライトバーニャカウダ









    (お通じmemo)
    昨日あり。今朝お通じあり◎◎

    カロリー合計:06:10
    •  
    • コメント4件
    • Rポンポン Rポンポン 頂き物のお菓子がchikaramizuちゃんのお腹に吸い込まれていく(笑)

      リプトンの5フレーバーティー売ってましたぁ~❤ありがとう(๑^ ^๑)♬✧*。
      2016.11.17 11:49
    • りぃ りぃ わぁ~♪
      ストウブいいなぁ~(♡ˊ艸ˋ♡)
      私もいつか欲しいと思ってるんですが
      高いからなかなか(*_*;
      SIZEってどれくらいの使われてるん
      ですか??
      使い勝手とかいいですか??
      2016.11.17 12:42
    • chikaramizu chikaramizu > Rポンポンさん
      見つかってよかったです(*´ω`*)

      土産菓子も賞味期限先のはしまって、フレーバーティーを嗜むおしゃれな時間を楽しみたい‼
      2016.11.18 07:25
    • chikaramizu chikaramizu > りぃさん
      sizeは22㎝でキャベツ大が丸々入るくらいのおおきさです。とにかく重い。

      私は火の入り方がまろやかで冷めにくいのを利用して冬場オートミール米麹甘酒や豆乳ヨーグルトを発酵させるのに使ったり、サイズ的に沢山食べたい日の鍋、その他…に登場します。数年経って使い勝手はなれちゃってますが、私の中では完全に土鍋様の方が上です!

      2016.11.18 07:41
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