今朝は小雪 ウォーキングします。

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80kg 76.8kg 74kg 53% (あと2.8kg) 170cm 76.8kgの体型
    体脂肪 16% 0% 12% 170cm モデル

2016年11月16日

  • ミスター珍

    前日 ウォーキング 1時間半

    食事量 体感的には腹八分

    本日の言葉
     小さいものを蔑視して、大したことがないと思っているようなもののなかに、実は、次の時代の芽が必ずあります。
     したがって、「未来を予測しようと思うな。現在ただ今のなかに、未来はある」ということです。

    ミスター珍 談
     現在ただ今のなかに、未来はある
    実際は、これが何なのかが判らないのです。
     ただ それが判る人もいるのでしょう。

    カロリー合計:06:19
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ミスター珍

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