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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.8kg 55.4kg 50kg 0% (あと5.4kg) 166cm 55.4kgの体型
    体脂肪 26% 0% 19% 166cm 標準

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2016年11月16日

  • すずめ

    昨日は

    昼 サラダ 豆腐スープ
    夜 蒸し野菜 スープ

    今日

    朝 コロッケパン コーヒー


    明日測ろう、、、

    カロリー合計:06:44
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実践中のダイエット方法

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すずめ
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