12日目 ダイエット珈琲

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60.6kg 60.5kg 55kg 1% (あと5.5kg) 162cm 60.5kgの体型
    体脂肪 35.8% 35.5% 31% 162cm 体重とBMI

2016年11月15日

  • イクラちゃん♪

    朝↓
    ダイエット珈琲
    雑穀パン
    マヌカハニー
    林檎


    ランチ↓

    チキン
    モズクスープ
    ご飯
    ダイエット紅茶


    間食↓
    小さいバナナ
    ノンカフェ珈琲

    夕飯↓
    大根とタコの煮物
    ピーマン肉詰め
    舞茸大根スープ
    糖質70オフビール


    ダイエット珈琲は
    食事前に飲むといいらしい
    普通の珈琲と変わりないし、
    逆に飲みやすいかも

    カロリー合計:07:01
    •  
    • コメント3件
    • せいごー せいごー 普通のコーヒーと同じなら絶対「ダイエットコーヒー」お勧めじゃないですか!?
      …どこで売ってるのかな? ちょっとお高いんでしょうか??
      2016.11.16 19:47
    • イクラちゃん♪ イクラちゃん♪ > せいごーさん
      行っているヨガで売ってるんですよ〜
      今、セールしていて、4000円位です
      60袋入ってます♪
      気休めだけど飲んでますよ〜〜
      2016.11.17 07:03
    • せいごー せいごー ヨガで売ってるのかー残念;;
      60袋で4000円だったらお買い得ですね!
      コーヒー飲むとホッとできますもんね♪
      2016.11.17 14:36
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イクラちゃん♪
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