11月16日産後42日目♪

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 73.5kg 64.7kg 60kg 65% (あと4.7kg) 160cm 64.7kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 160cm 平均

2016年11月16日

  • アボカドさん(産後ダイエット)

    夜中、お腹がすいてお菓子を食べてしまったから体重、大幅に増えてるかな?と、ドキドキしたけど、大丈夫だったー!
    授乳のおかげかなぁー。

    今日は3食のご飯、きちんとバランスよく食べて、おやつも気をつけたいな(●´∀`●)

    おやつ→子供たちといろんなケーキを少しずつ分けて食べた

    カロリー合計:07:06
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アボカドさん(産後ダイエット)
アボカドさん(産後ダイエット)

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