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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48kg 45.4kg 44.5kg 74% (あと0.9kg) 159.8cm 45.4kgの体型
    体脂肪 21.5% 23.2% 20% 159.8cm モデル

2016年11月16日

  • にょろにょろ

    最近、起きるとだるくて
    駄目…
    毎日のラジオ体操も辛くて、でも少しでもいいから体動かさないと。運動不足だし。
    ラジオ体操第一×1
    1週間前と同じ数字。
    外寒かったけど行って来ました♪少し疲れたけど明日健康診断の結果聞きに病院行く。一応異常なしと言われたけど…

    カロリー合計:07:12
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にょろにょろ
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159.8cm 45.9kg

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