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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 81.5kg 79.4kg 70kg 18% (あと9.4kg) 167cm 79.4kgの体型
    体脂肪 38% 39% 32% 167cm モデル

2016年11月16日

  • ラズベリー

    明日から4日間、よそでのお泊り3泊4日です。
    遊びではなく…なんて言っていいのか、とにかく食事も歩数もどうなるのか全然わからない。
    激増は避けたい。

    生理中 カロリー合計:07:27
    •  
    • コメント2件
    • うさ うさ 生理中の中、お泊り大変ですね。
      無理しないで下さいね。
      いってらっしゃい。
      2016.11.17 16:51
    • ラズベリー ラズベリー > うささん
      ありがとうございます。
      今、バスの中,
      夕飯は、息子2と友人をご飯に連れて行く予定です。
      …刺身がおいしいとこなんです…
      2016.11.17 18:05
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実践中のダイエット方法

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