身体の調子がイイゾ!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67kg 66.7kg 55kg 2% (あと11.7kg) 165cm 66.7kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 165cm 平均

2016年11月16日

  • 4匹目のこぶた

    今日からしばらく1食置き換えを( ´艸`)
    飽き性なので続く限りで…

    腹筋100回、
    スクワット200回、
    仕事帰りに
    swim30分、1100m。

    1日身体の調子が良かったです(^^)v

    朝置き換えたので、夕食はJr.たちとほどほどに…



    カロリー合計:07:39
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4匹目のこぶた
4匹目のこぶた

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