48.2 大腸ファイバー前日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 45.8kg 48.2kg 47kg 100% (あと1.2kg) 163.5cm 48.2kgの体型
    体脂肪 0% 163.5cm 体重とBMI

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2016年11月16日

  • pan

    今日は夜8時から絶食になる。

    朝 柔らかめのごはん 130g 食べ過ぎた(^^;; 豆腐玉子おすまし バナナヨーグルト りんごジュース

    間 ピルクル

    昼 豆腐玉子粥 バナナ

    間 プリン

    夕 粥 玉子豆腐 りんごジュース

    寝る前 ラキソベロン一本

    カロリー合計:07:58
    •  
    • コメント4件
    • ツキティ ツキティ
      うんうん。
      絶食だ~
      明日は朝から下剤かな?
      明日はここから15分間隔くらいで、
      panちゃんガンバレって想ってるからねー!!
      しかし、あっという間に、検査が明日か~
      月日がたつの、ほんと早いもんだ。
      2016.11.16 15:09
    • エスティ エスティ 大腸ファイバーって?
      大腸の検査?
      2016.11.17 06:37
    • pan pan > エスティさん
      そうなの〜〜
      大腸内視鏡検査、おしりからカメラするやつ(笑)
      便秘でしょ…今回三回目なんだけど、三年ぶりの検査。
      これが終わったら来月は忘年会予定いっぱいだし、美味しいお酒のめると思いガンバるわ〜〜
      2016.11.17 07:28
    • pan pan > ツキティさん
      ワォ〜〜ありがとう〜〜
      ツキちゃん応援してくれてる思ったらガンバれるよ٩(^‿^)۶

      ホント月日経つのは早いね。来月はお互い検査だな〜〜言うてたのがもう11月半ば…あっといまに年末だね。

      さてまずい水のむのはじまったよ〜〜ガンバるわ!
      2016.11.17 07:35
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