昨日と同じ体重

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 106kg 104.8kg 96kg 12% (あと8.8kg) 158cm 104.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 158cm 美容

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2016年11月16日

  • りり

    増えてないだけよしとしよ!

    何か背中が筋肉痛(゜Д゜)
    背中の肉なくなれー
    今日ジム行って筋トレしよう。

    朝ご飯
    ご飯
    味噌汁
    サラダ
    豆昆布
    餃子2個

    夜ご飯
    ご飯
    ひじき
    白和え
    キャベツ塩昆布
    ささみ梅しそ巻き

    カロリー合計:08:04
    •  
    • コメント3件
    • せいごー せいごー 自分も背中のお肉気になってます(笑;;
      お互いジム頑張りましょうね!明日はりりさん減量となりますように☆
      2016.11.16 18:48
    • りり りり > せいごーさん
      後ろ姿を鏡で見てびっくりした事があります(゜Д゜)
      体重減ってました♪せいごーさんのおかげかなw
      2016.11.17 07:59
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