11/15総括

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 93.5kg 84.4kg 75kg 49% (あと9.4kg) 170cm 84.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 170cm 理想

 » 
2016年11月16日

  • ミンコフ

    前日比−0.1
    累計−9.1

    二駅分歩く予定が一駅分になってしまいましたがひとまず10,000歩は達成( ^ω^ )

    痩せ期を活かさねば!今週中に84キロ抜けられる様にする!

    カロリー合計:08:32
    •  
    • コメント2件
    • なおちゃん なおちゃん ミンコフちゃん1万キロ歩いてるんだね(^-^)
      感心します!
      私も見習わないと〜!!
      ヤル気出てきた。o(^-^)o
      2016.11.17 07:12
    • ミンコフ ミンコフ > なおちゃんさん

      目標10,000歩なんですが職場→家の往復ではいかないので頑張ってウロウロしています 笑

      2016.11.18 08:38
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実践中のダイエット方法

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ミンコフ
ミンコフ

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