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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 87.1kg 77.5kg 52kg 27% (あと25.5kg) 158cm 77.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 158cm 理想

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2016年11月16日

  • りんりん

    外食

    【朝】アイスコーヒー
    【昼】牛タン定食(麦飯+とろろ+テールスープ+漬物+牛タン味噌味)
    【夜】もやし炒め

    カロリー合計:08:36
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実践中のダイエット方法

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