62.9kg 30.9%

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.5kg 62.9kg 53kg 26% (あと9.9kg) 164cm 62.9kgの体型
    体脂肪 36.5% 30.9% 25% 164cm 平均

 » 
2016年11月16日

  • じゅり

    さすがに飢餓感に襲われ、まともな量のパスタ食べました。
    「やばい、飢餓感うまれてる!」って段階で食べないとバカ食いしてしまうので
    とりあえず治まってふー、って感じ。

    朝:なし
    昼:ネギと豆のスープ
    夜:トマトソースパスタ

    でした。

    カロリー合計:09:16
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164cm 63.5kg

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